Anatomía de ejercicios sin pesas : manual visual de 70 ejercicios esenciales para un cuerpo fuerte y vital / Hollis Liebman

Editor: 
Librero
Año: 
2017
Tipo de ejemplar: 
Tipo de usuario: 
Autor: 
Liebman, Hollis.

Este libro es una compilación de rutinas en las que el único equipamiento es el propio peso corporal. Los ejercicios se han seleccionado con el objetivo de ejercitar todo el cuerpo, con especial atención a aquellos que son vitales para mejorar la forma física y flexibilidad en general, y estimular la capacidad motora y funcional.